夕べのゲリラ的集中豪雨は凄かった！ しかも、朝方までかなり激しい雨！ これでは信越トレイル斑尾ランはちょっと厳しい…。 しかも、女子マラソン中継の8時半までには戻ってこないと
というわけで、今朝のトレーニングは、弐号の帰省先そばの千曲川堤防道路で10k弱のジョグと相成りました。
（千曲川にかかる橋の上。後方は木島平）
周りの山々の頂には、まだ厚い雲が垂れ込めています。足元の草むらも、雨をたっぷり吸い込んでいます。結果、シューズはびしょびしょ
（お花が植えられた堤防道路が延々と…）
西側の山の向こうには、晴れていれば、妙高や斑尾が見えるのですが、生憎、今朝は何も見えませんでした。なんだか、今年の山は、赤枯れした部分が目立つような気がします…。
夕べもおビールを沢山頂戴したので、アルコールの分解にはお水が欠かせません。
でも、例年に比べると、かなり節制していると思います。（体重は、前年比3K減です。）
（給水ボトルは今日も必需品～）
30分ほど走ると、ようやく晴れ間が出てきて、雲の切れ間から高社山の山頂がちらっと見えました。
（木島平方面には高社山が…）
千曲川の東岸には、映画「阿弥陀堂だより」の撮影された集落があります。
（「阿弥陀堂だより」のロケ地）
今朝のコースは、橋を渡れば、野沢温泉と木島平の中間に位置します。スキーヤーには、お馴染みのエリアでしょ！ 自分も、長野に住みはじめた独身の頃は、よく1人でスキー場に通い詰めたものです。白馬と野沢温泉を半々くらいでしたね。
都会の方には珍しいかな～と思って、道路の消雪パイプをパチリ。 雪が積もると、ここから水が出て積雪を溶かします。
約1時間のジョグで、10k弱。約6分20秒ペース。今朝はRest予定だったから、のんびりと走りました。
帰宅して、シャワー浴びて、朝ごはん食べて、女子マラソンを観戦。 う～ん、土佐選手、残念だったね。でも、健闘を称えます。お疲れ様でした。