レース前日のオシリーナ

小雨の降る中、身体に刺激を入れるために早朝から走りにでかけました。

ウォ－ミングアップのあと、長めのJogから徐々にペースを上げ、トップスピードに。ところが、そこでアクシデント発生

右の大臀筋にピリッ と電流が流れました。

あ、やべ～な～、これ。

　一瞬のことだったので、すぐにペースダウンして、様子見のJogに戻しました。雨の中の蒸し暑さを、筋温が十分に上昇したと誤認識して、「３速からいきなり５速に上げちゃった」って感じかな？　ちなみに、今日のトップスピードは3分38秒くらいでした。

そのあと、とくに痛みはありませんが、念入りにストレッチしておきました。

明日から「おんたけスカイレース」に参戦するトレマンさんは、午前中まではお店を開けてるということだったので、昼前に駆けつけ、噂のクリオのジェルとローションを小分け容器で購入してきました。　

こうなったら、良さそうな物は何でも試してやるぜ！

ところで、御岳の雨は、明日はどうなのかな？　　皆さん、気をつけて頑張ってくださいね～。