May the Force be with You
昨日の休出作業は、順調に17時前には完了したものの、朝からリポＤを駅で飲むほど、身体の疲労が抜けない状態…。
帰宅時の練習をパスして、駅前でビールでも飲みたい気分でしたが、辛うじてジムの最寄り駅で途中下車。
「お風呂だけ入ろうかな」→「ストレッチくらいはしよっと」→「折角だからウォーキングくらいはしよ～」という展開で、とりあえず8分半のペースで8Kほど歩いときました。
なんとなく、肩甲骨を意識して動かしたので、少しは軽くなった感じ…。
歩いてる途中で、ふと計算してみたら、このペースでフルマラソンの距離を歩けば、6時間は切れるんだ…。制限時間7時間って、一体何者ですか？ と事実関係に驚いてしまいました。
42kを歩き切る運動量は、それなりの負荷だとは思いますが、でも、それは、「フルマラソンを完走しました」ってのとは、ちょっと違うんじゃないのかな～？ と思った自分でした。
やっぱり、それなりのトレーニングを積んで臨むのが正しい取り組み方だと思うのですが…。個人的には…。
ようやく青梅マラソンの情報を調べ始めました。
いままで知ってたのは、「参加者が多く」て、「渋滞するらしい」ってことと、「往路は登りで、折り返してから下る」ってことくらいしかわかってませんでした。
あ、あと、「帰って来いよ♪」を流してくれるレコード屋さんの存在くらいですかね…。
当初は、スタート時間が遅いので、当日の新幹線で行くつもりでしたが、結構受付時間がギリギリなので、雪で電車が遅れると厳しそうってことを考慮して、前泊に変更しました。
初めての参加なので、折角だから、開会式とかも覗いてみようと思ってます。
ハーフマラソン本番の数日前から、なんとなく気配はあったんですが、多分、このままの負荷でトレーニングを続けると、もうすぐアイツが降臨してくると思われます。
去年よりも1ヶ月ほど早かったな…。
ただ、今年は、予兆の段階で察知できたので、去年の経験は無駄ではなかったというわけです。せいぜいシッカリと予防して、大事に至る前に未然に防いでやりましょう！
昨日のレースで張っている筋肉をほぐし、疲労物質を早く追い出すために、今朝は５時半起床で、近所の公園までウォーキングしてきました。
多少疲労感は残ってますが、おかげでかなりスッキリしています。
さあ、月初です。しばらくは、また忙しくなるはずです。世の中の景気が悪くても、製造現場で働いているわけではないので、自分の仕事量がガクンと減るわけではありません…。
本当は、夜もジムに寄って、ゆっくり傾斜歩きやじっくりストレッチをしてこようかと思ったんですが、迫り来る確定申告の書類を一気に仕上げることにしました。
予定通り、控え目なレース展開でしたが、強風にも耐え、最後も追い込めたので、まずまずの結果が出せました。ベストタイムにはほど遠いですが、再来週の青梅に向けて、「頑張っちゃおうかな～」と思えるだけの足場が固まった感じです。
それでは、久しぶりの「おのぼりさん道中」と合わせて、結果の詳細です。
