ペース走　のち　「あの人は今…」

八幡原公園の駐車場が開く8:30に合わせて、本番コースを組み込んだ堤防道路中心にペース走を実施しました。

スタート時点で7℃近くあり、半袖ランシャツにSKINSつけて、下はCW-Xセミロングというスタイルでしたが、ちょっと風が吹くとまだ肌寒い感じが…。

で、暑くなったら脱ぐことにして、薄手のウインドブレーカ（ほとんどヤッケ）を被ってスタートしました。

駐車場で支度してるときに、堤防道路をホワイトリング方面へ逆走していく数名を遠目に目撃。たぶん、今朝のトレマンさん練習会の帰り道だったと思われます。

お天気もまあまあいいので、風が凪いでれば暑いんですが、向かい風になると、やっぱり気持ち寒いような…。結局、最後までヤッケ着たままでした。

一旦、ホワイトリング方面へ戻り、折り返してから本番コースなりに進みます。バイク（←チャリね）の大集団も居ました。

途中、新赤坂橋から、大人数の走友会が堤防道路へ降りてくるのに遭遇。たぶん、おうまさん が時々参加してる篠ノ井のＲＣだろうな～と思いながら通過。

本日、大体4’30前後のペースを維持しております。

岩野橋を超えると、時々、試走してる先行ランナーが目に入ります。ランナーの性で、つい追いつこうとしてしまいまして、気がつくと4’10くらいまで上がってます…。　　慌ててペース落として、それ以降は、抑え気味に4’35～4’38くらいでこまめにキープしていきました。

堤防を1周して、八幡原公園を過ぎ、更埴橋まで戻ったところで折返し、今来た堤防道路を再び赤坂橋方面まで戻ります。

もう一度折り返して、ダウンJogしながら松代大橋の下をくぐる辺りで、朝みかけた走友会に再び遭遇しました。
　「第7艦隊に出会った延縄漁船」って感じですな…。

集団の後ろのほうに、菅平ブーメラン事件の時のキノコおじさん、ことＫ林さんを発見！で、篠ノ井のＲＣであることが確定～。

すれ違いざまに、「ども！こんちは！」って声かけたけど、自分はサングラスかけてるし、一瞬だったから、たぶん判らなかったでしょうね…。反応なかったですから…。（大体、お会いしたのが、その時1回だけだもんね…）

今日の内容：約23K。コア部分：4’36ペース。平均HR=145。　まあ、普通に淡々と終わりました。

その後、弐号の戻りを待って「広徳の湯」で汗流し、讃岐うどんで昼食すませて、トレマンさんのお店へ掘り出し物リサーチに。

図々しく、珈琲なんかをいただきながらトレラン雑誌をパラパラしてると、元祖「須坂ほにゃらら部隊」のＨ口さんが、カッコイイ自転車で登場～

つい昨日、「春の陣」メールのやり取りをしたばかりでしたが、お懐かしゅうございます。もしかして、菅平のレース当日以来でしたかね？ってことは、半年以上ぶりでしたか

いや～、たまにはお店で油売ってみるもんですな～　　（店長、すみません）

で、この冬の「須坂ほにゃらら部隊」の練習内容を聞きながら、「どひゃ～！」とか、「頭がい～」とか、「だ～」とか言ってたら、しばらくしてから、今度は「ほにゃらら部隊」のギッペさんご夫妻が（くしゃみしながら？）登場。

トレマンさんのお店で皆さんにお会いするのって、初めてですよね。ちょうどそういう時間帯だったんですかね？（←熊じゃねえっての！　　）

今朝のトレマンさん練習会は、一応25kの予定だったと思いますが、店長は、Ｍウェーブまで走っていって、南長野スタまで合同練習して、そこからまたＭウェーブ経由で走って戻ってきたってことで、合計走行距離が50k近いとか！

…敢えて言いましょう！

「走りすぎです。」（←キッパリ）

民間人は、すでに調整を行わなければならない時期に突入しています。

…謹んで、宜しくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かしこ