本番想定ペースで、最後の試走をやってきた。
序盤の斑尾ラウンド区間の公称23.9k区間。
自分のGPSだと、コースの該当区間は22.0kしかなかった。
そんな事情もあって、100k想定ペースで走ったにもかかわらず、皮算用より30分以上速かった。再作成したほうが良さそうだ。
自分の場合、コース確認用の試走と、本番モードでの試走ペースが違いすぎるような気がする…。
7時前、ハイジを出発。
前回の試走と、かなりコースが違ってた。こんな道も登らされるよ。
気持ちのいいトレイルは一緒。お天気も良くてルンルン♪
大池の入口も違ってた。前回より、もっと奥まで林道を進んだよ。
なんと、マレットゴルフ場内を通過～。
川の右側のトレイルを進み、
豊田スキー場を通過して
10k看板があった。（でも、自分のGPSでは8.9kですが…）
前回は、最後の舗装路にぶつかって左折したけど、右折して登るんだってさ。
で、右手に蕎麦畑をみながら斑尾林道を登る。
この先で、前回の林道にぶつかった。
第1エイドに到着。18.5kとのことですが、GPSでは17.0kでございました。ここまで2時間3分。ここで5分休憩して、VESPAのきなこ餅をテスト。まあまあ食べれる。
ここから登山道です。
登山道では、ちょっと頑張れば走れそうな登りでも、なぜか歩いてしまいがちな私であった…。
だって、アウェイなんだもん！
大明神岳手前の一番きつい登り区間の終盤に、20k地点。（GPSでは18.6k）
ここまで登れば、斑尾山頂まではもうすぐ。残りわずか300mだし、走れるところも多い。
で、山頂！さっさと通過します。今日は、第1エイド以外はノンストップモード。
この先の根っこの下りが、意外と厄介ですな。
ゲレンデ駆け下りました。瞬間的に、4分半ペースまで上げて遊んだ。
本番でここまで上げるのは…「あると思います！」（←下り大好きだから）
で、第2エイドのバンフ到着。23.9k地点なんですが、GPSでは22.0kでした。
ここまで3時間4分でしたわ。（休憩5分込）
そこから、ロードを0.6kほどダウンJOGして、ハイジ脇の日帰り駐車場へ戻りました。
整理体操して着替えてると、川崎から試走に来たというランナーさんが車で到着。これから自分と同じコースをラウンドするらしい。ご苦労様です。
本日のルートです。レース前だから、もうそんなに距離は走らないよ。
おつかれさまでーす
最終のご案内来ましたね。
私は日曜、戸隠あたりを走ってきました。
鏡池近くはまだビニールロープが張られ通行止めでしたが、修復はされてたのできっと大丈夫ですね。
あとはお天気ですか。
明日あたりに週間天気予報がでますね。
こんばんは～。
案内届きましたね。
ドンピシャで台風来そうです。ハハハ…。
il||li ＿|￣|○ il||li
日曜は自分も斑尾いってました。
ニアミスでしたね。
シルバーウィーク予想
１９日
２０日
２１日
２２日
２３日
な感じになってきました。
台風前ってワクワクしますね！
大丈夫、エネルギーないので逸れます。
Daniさん、どもです。
正真正銘の信越トレイルを走ったんですね！
私、降られないミダラオは久しぶりでございました。
Kuroさん、どもです。
ま、あと1週間あるので、まだまだどう変化するかわかりませんが…。
自分じゃ、どうしようもないですからね～。
工藤夕貴主演、「台風クラブ」って感じですかね～。
すみません、私、たぶん、台風だとテンション下がります、きっと…。
（ρ＿；）
うさ吉さんご無沙汰しております。
信越100ｋの準備、順調そうですね。
私は日曜日にH口さんと一緒に菅平40ｋの試走に行ってきました。
40ｋでも結構疲れたのに100ｋなんて、想像もつきません。
あと、一週間体調管理には十分気をつけて、また、たのしい完走記を楽しみにしています。
ぎっぺさん、こんばんは～。
楽しく走れなくても、完走記だけは楽しくなるよう努力します！
自分も菅平を走るはずなんですが、完全に頭から消え去ってます…。