今年もお世話になりました。
月: 2009年12月
スローJog第2弾
お酒を抜くために、というわけではないけど、今日も15k弱のJogを実施。
最後の忘年会
昨夜は、今年最後の忘年会だった。
朝トレ再開！
小雪が舞う中、ヘッドランプ装着で久しぶりの朝トレを再開した。
確定申告スタンバイ
フリーの身分なので、今月が決算月なのだ。
12週間トレーニング計画完成
3月下旬の、荒川市民マラソンまでのトレーニング計画が完成した。
あんた誰？
弐号の3時間LSDに便乗して、90分間スローJogを実施した。
