週末のポイント練習を前に、ちょこっとビルドアップをしておいた。
金曜日の夜って、わりとジムが空いてる…。
トレッドミルの左端に自分で、あとは、右端にもう一人走ってるだけだった。
今日は、短めの距離を軽めのビルドアップで切り上げようと、6分ペースから入って、徐々にペースアップしていった。
やっぱり、温室みたいな暑さと湿度の高さに、なかなか慣れません。
それでも、なんとかペースを上げ続け、最後は4分ジャストまで出してみた。
合計11k。あ～疲れた。
21時前には帰宅。普通に夕食食べて、21時半頃から、満月見ながら一人でトコトコ出かけた。
行く先はトレマンさんの新居。ナイトスノーラン参加の皆様と、軽くお鍋でも、という企画に、ご近所さんとしては顔を出しておかなければね。
初めてお邪魔しましたが、大体徒歩20分くらいかな？ 山の中をショートカットすれば、もっと近かったかも。
私、借りてきた猫（うさぎ？）のように、とっても大人しくしてました（と、自分では思っています…）。おビールも3本で自制しまして、1時半には自宅まで徒歩で帰って、無事就寝しました。
お天気の良い週末が控えているということで、ポイント練習優先で、かなりセーブしちゃったのだな。
…大人じゃん。