第44回青梅マラソン結果

とりあえず、速報の公式タイムと、自分の時計でのラップなんかを載せておきます。（去年もそうだったけど、距離表示看板と整合してない…なんで？）

去年と同じブロックからのスタートだったけど、ちょっと出遅れてブロック中盤からのスタート。

知らないうちにスタートの号砲が鳴ってて、慌ててストップウォッチを押した。（これがあとで響いた…）

結果的にはロスが1’24くらい。

スタート地点通過まで、6分半ペースくらいだった…。

5k通過：23’32（以下、ロスは抜いてます）　4’42ペース。

なにしろ「練習してない」「走ってない」ので、様子見が続いた。（←決して、「練習できない」走れない」ではなく、自分が頑張ってこなかっただけ…。弁解の余地無し）

あとは、タイム虚偽申告の鈍行ランナーが多すぎ。全然前に出られなかった。

10k通過：22’03　4’25ペース。何故か、登り坂が始まると元気になった。

15k通過：21’56　4’23ペース。ま、当初の予想よりは踏ん張れてた。この付近で折り返し、山下りに。

20k通過：21’39　4’20ペース。自分の時計では20’52なんだけどな～。

25k通過：20’45　4’09ペース。下り傾斜と腕振りだけでじりじりと順位を上げた。

30kゴール：20’50　4’10ペース。最後のスパートをする余力はなかった。残り500mで抜いた登録女子に、最後100mで逆転された…。初めての経験かも。3分台で走れてないので、当然と言えば当然。でも、最近の自分では、これが目一杯だった。悔いなし。

公式タイム：2時間12分5秒　ネットタイム：2時間10分41秒ってとこだと思います。（4’21ペース）

スタートロスの誤認識があったので、12分を5秒出てしまった。（途中から、なんとか12分切ろうと思って走ってたのにな～）

速報によると、15k：321位→20k：275位→25k：？位（たぶん故障）→30k：203位だそうです。（年代別順位）

練習してないわりには、よく走れたね、ってのが率直な感想。でも、そのツケは、たぶんこれから出てくると思う。

きちんと段階を踏まない強度の練習は、自分に言わせれば、ただの自己満足と「狂走」だ。

本来であれば、もっとペースを落とした距離走が２回ほど不足している。

明日以降のトレーニングに支障が出ないことを祈るばかりだ。（今のところは故障の認識なし）

 

来年こそは、万全の体制で、最初からレースモードで挑戦してみたい。とりあえず、２時間７分が目安。

30kという距離と、この青梅のコースは、最後まで気持ちが切れないので、お気に入りコースになりつつある。