昨日の筋肉をほぐすために、マラソンの記録一覧の掲載された地元紙を購入がてら、散歩と軽いJogへ。
「1回休み」モードだったわりには、痙攣するまで、それなりに走ってしまったので、ダメージが大きいです…。
脹脛が、まだ固まったままでしたが、散歩と速歩、体操と軽いJogで、かなり回復しました。
昨夜から、アミノバイタルとWGHProを惜しみなく投入しています。
新聞を見ると、弐号惜しい！あとわずかで女子100位に入れたのに…。ネットでは3時間半切りました。またまたベスト更新です。大方の予想とおりに、昨夜は焼肉でした。（←支払は私です）
自分の順位を探してると、なんと、3秒差でHARAさんがゴールしてた事実を発見！
全然気がつかなかったっす。
帰宅してから、じっくりお知り合いの皆さんをチェックしてみることにしよう。
3秒早かったのですね。私も全然気づきませんでした。
haraさん、足洗っちゃうの?!
秋冬で区切りのいいタイム出して、一緒に乾杯しようよ～！
長野マラソン、お疲れ様でした！
にしても、弐号さんの大躍進、すごいことになってますねー！ 走るたび速くなる！！ うらやますぃー！！！
ついに30分切り、おめでとうございます。私も目指してたんですが、なっかなか切れないうちに人生が終わりそうです。（泣）
素晴らしいです。去年は猫かぶってたんですねー（笑）
30k走で引っ張ったり、専属コーチうさ吉様の強力な協力もあってのこと。うらやましい二人三脚です。
次はうさ吉さんの番ですよ！！ じっくり焦らず頑張っていきやしょう！！！
runrunさん、お疲れ様でした！
直前まであんまり気持ちが入って無かったのですが、気温が低かったこともあり、終盤失速せずに済みました。
33ｋ付近で3時間半のペースランナーに追いつかれたのもラッキー（？）で、大集団に飲み込まれまいとペースアップできました。
まあ、予想通り37ｋ付近で飲み込まれましたが‥。
昨年の鬱憤がようやく晴れました（笑）
お互い、貧血には要注意、ですね。
次はどこかのトレイルでお会いできるかしら？
runrunさん、お疲れ様でした～。
危うく、「だんなシモン」になりかかってましたが、そろそろ主役の座を取り返そうと思っとります！