本来は、月曜日は休養日なんですが、明日の天気予報が当初よろしくなかったので、5k余りのゆっくりJogを入れてみました。
このところの疲れもすっかり抜けたようで、久しぶりに５時前にパッと目が覚め、素早く身支度を開始。 しかし、このところの寒さで、もう朝の半袖シャツは有り得ないかも…。
朝5時は、まだすっかり夜ですよ…。 そういう季節になっちゃいましたね～。
今朝のJogは休養が目的なので、ゆっくりと6分半くらいのペースでトコトコと進みます。
昨日のゴルフの打ち放しのせいでしょう、脇腹と肩甲骨周り、それに左腕に若干の筋肉痛が残っています。普段、補強トレしてても、全く鍛えてない部分がいっぱいあるってことですね…。
朝露に塗れた公園のベンチで腹筋、背筋の補強をやっていると、道路の反対側の茂みから、ニャ～ニャ～鳴き声が聴こえてきました。
白地に黒ブチの、小猫が1匹ちょこんと座ってました。（蛇足ですが、自分のＰＣは、「こねこ」を変換すると、第一候補に「小根子」が来るようになっちゃいました… すっかり菅平仕様です… ）
牛柄のネコちゃんは、口笛を吹くと、チョコチョコとこちらに近づいてきて、身体を摺り寄せてきます。
「お～よしよし」と頭と背中を撫ぜてやると、目を細めてミーミー言ってます。
喉をゴロゴロさせたりして、しばらく遊んでましたが、冷気で汗が冷えてきたので、「じゃあ、またね」と手を振って、離れた場所で腕立て伏せを開始。20回を２セット終わって顔を上げると、目の前にネコちゃんが居て、危うく唇を奪われるところでした。 Chu !
手を差し出して、ペロッと一舐めしたかと思ったら、そのまま、クルッと踵を返して草むらへ去ってゆきました…。たぶん、自分の手、汗で相当しょっぱかったんだと思います…。ごめんちゃい
塩分の採りすぎに気をつけて、達者で暮らしてくれたまえ。アデュ～。