完全休養　はや３日

月曜日は計画通りのRESTでしたが、昨日はまだ風邪の名残があったので、完全休養にしました。今朝は、ほぼ完治したようでしたが、大事をとって連続休養に…。

都合三日間、完全に休養しています。運動量が劇的に減って、のど飴等をずっと舐めているので、やや体重も増えたような気配が…。

昨日からは、他人の風邪や、オフィスや電車内の悪い空気からの防御のために、１日中マスクをして過ごしています。

以前、やっぱりレース１週間前に風邪を引いてしまい、注射を打って、ちょっと回復したところで朝走ったら、たちまちぶり返して、また寝込んで…ということがありました。

そんなわけで、今回は、かなり余計に休養しておいた次第です。

明日の夕方くらいから天気が崩れるようなので、明朝はしっかりと刺激を入れておかなければなりません。

ちょっと早めに起きて、Jogペースから本番以上のペースまで、ピリッと短めのビルドアップをしておこうと思います。

あと４日で本番か～！　こんなにのんびりとレースを迎えるのは初めてかも。

クライマックスシリーズの返信や、コメント欄から、大勢の方に「河口湖頑張って」と声援をいただきました。

どうもありがとうございま～す。    　苦しくなったら、皆さんの応援を思い出して踏みとどまります。

良い報告ができるといいな～。