May the Force be with You
いよいよ、長野マラソンまで残り１３日となりました。
これからは、休養を充分とって、疲労抜きを第一に過ごしましょうね。今週から、日中の気温がグッと高くなるので、体調を崩さないように気をつけましょう。
自分は、１１月の河口湖の前から、通勤はもちろん、会社でもずっとマスクを着用しています。花粉症対策ではなく、他人から風邪を感染されないための自己防衛手段です。鼻や咽喉の乾燥からも守ってくれるので、お奨めです。
また、ビタミンＣのサプリメントも積極的に採っています。
さて、今回の長野が初フルデビューという方も、お知り合いの中に何人かいるようですので、「怖いものみたさ」企画で、自分の初マラソン（２００５年長野）のラップをご披露しちゃいましょう！
世間では、開幕戦真っ盛りのシーズンでございますが、真正面から抗うネーミングの、ご存知、
～ （副題） 書を捨てよ、（里）山へ入ろう ～
地元ランナーの集大成、長野マラソンも終わったし、（ハセツネ30kもね…）
信州トレイルマウンテンも、1周年を迎えたし、（いや～めでたいめでたい）
定額給付金も入ることだし、（長野市はこれから申請書が届くよ～）
だから、トレラン雑誌ばっか読んでるんじゃなくて、これを機会に野山を駆け巡りましょう！ ってことで…。今後のレースプランを語り合い、ＧＷの山行の道連れを探し、新城→高水→ハセツネ30→長野マラソンの感傷に浸りあいましょう。
で、要項は、こんな感じです。
最終的な会場と会費を明記したご案内は、申込み締切り後、予約が完了した時点で連絡先メールアドレスにご連絡させていただきます。
尚、会場確保の関係上、早めにご連絡いただけると有難いです。見込みでも、とりあえずお知らせください。
会場の座席数の関係上、申込数が定員に達した場合、4月12日より早く締切ることになります。あらかじめご了承ください。
以上、よろしくお願いします。
八幡原公園の駐車場が開く8:30に合わせて、本番コースを組み込んだ堤防道路中心にペース走を実施しました。
スタート時点で7℃近くあり、半袖ランシャツにSKINSつけて、下はCW-Xセミロングというスタイルでしたが、ちょっと風が吹くとまだ肌寒い感じが…。
で、暑くなったら脱ぐことにして、薄手のウインドブレーカ（ほとんどヤッケ）を被ってスタートしました。
駐車場で支度してるときに、堤防道路をホワイトリング方面へ逆走していく数名を遠目に目撃。たぶん、今朝のトレマンさん練習会の帰り道だったと思われます。
お天気もまあまあいいので、風が凪いでれば暑いんですが、向かい風になると、やっぱり気持ち寒いような…。結局、最後までヤッケ着たままでした。
午後14時頃から天気が怪しいということで、朝のうちにトレーニングを終わらせなくっちゃ！ と思ってましたが、春夏用のランシャツを押入れから引っ張り出して陰干ししたり（←長野本番で着るランニングシャツとかノースリーブです）、洗濯物干したり、メールチェックしてたら10時半になってました。
さて、出かけるか、と思った矢先に、ＴＶから、「北朝鮮の人工衛星が間もなく打ち上げの模様」と速報が流れてきました。
…ま、とくに練習を中止する理由にはなりませんな…。
朝は氷点下でしたが、日中は14℃くらいまで気温が上がったようで、だんだん春らしくなってきましたね。
今朝から、自分の通勤シューズも、Ｎｉｋｅフリーになりました。このシューズ、メッシュっぽい生地なので、冬の長野ではちょっと履けません。雪が積もればスノトレだし、そうでないときも、アディダスのスニーカー（バスケットシューズ）で過ごしておりました。
クライアントさんの上履きでは、ずっとNikeフリーを履いているので、これでやっと、四六時中Nikeフリーで過ごすことができます。
さて、昨日を完全休養にした結果、どうなったかというと、今朝は、これまで潜伏していた疲労感が一度に表面化し、ちょっと起きるのが辛い感じにまで追い込まれました。
それでも、ストレッチと朝風呂でなんとか回復し、1日の仕事が終わる頃には、すっかりジムに寄る気満々になってました。
予定ではRestの日だったんですが、時間があればマシン補強して来よっかな～なんて甘い考えを持って出勤したものの、断念しました。ジムに寄って来ることも可能でしたが、ま、先は長いので…。明日のお仕事もあるし、あまり無理しちゃいけません。
週末はしっかり走れそうなので、ここできちんと休んでおくことも大事だろうと…という判断です。
たぶん、身体は歓迎してくれてると思います。
さて、昨夜、チラッと前振りしてみた「春の陣」ですが、どなたにも日程を相談していないので、ちょっと心配な私…。
そこで、なんとな～く大体の感じが掴めたらいいかな～という気持ちで、こんなツールをくっつけてみました。
とりあえず、予告編です。
昨年12月に開催しまして、大勢の皆さんにご参加いただきましたクライマックスシリーズの「春の陣」をやろうかな～というお話が出ております。
シーズン的には、ロード→トレイルへ、スノーシュー→トレイルへ、または、山スキー→登山へ、（一部の方は、ロード→道場へ）と、ちょうど区切りのよい季節なのかしら、ということで。
長野マラソンも終わることだし…。トレイルレースもそろそろ本格化するし…。
「あの子はどこのレースに出るのかしら？」「このレースは、去年はどんな感じだったんだろうか？」などなど、情報交換の場にしてもよいのではなかろうかと…。
ま、ぶっちゃけた話、「よかったら、一緒に飲みませんか？（食べるだけでも歓迎です）」ってことです。
期末の棚卸日でしたが、数年前にシステムを切り替えてからは、原則的にユーザ部門に運用を任せているので、トラブルでも発生しない限りは自分の出番なし。
日中からマシンルームに立て篭もり、一足先に、決算資料を作成するための第４四半期データの抽出作業に没頭できました。
普段通りの時間に退社できたので、ジムに寄って、11kの緩傾斜ビルドアップ、というか、限りなくJogに近い感じのランを実施。最後1kだけ4分半まで上げてみましたが、そのわりに、脚が疲れてます…。
で、貴重品のＷＧＨＰｒｏを飲んじゃいました…。残り１包のみです。注文しなきゃ。
月末です。期末です。棚卸しです。そして、いよいよ決算シーズン突入であります。
今年も、とうとう来ちゃいましたね。性懲りもなく…。
クライアントさんの棚卸→期末決算へと続く流れが、いよいよ始まっちゃいます。1年間で、最も忙しい半月が、幕を開けようとしております。
毎年のことなので、気持ちの準備は出来てるんですが、問題は、このシーズンを乗り越えた直後に、決まって、長野マラソンがありまして、で、大体、乗り切った安心感で、それまでの疲労がドッと噴出して、風邪引いたり、体調崩したり、点滴打ったりする羽目になるわけですな…。あな恐ろし。くわばらくわばら。
