今朝、目を覚ますとすでに５時40分だった。「あ～寝坊しちゃったよ…」というわけで、腹筋・背筋・腕立・スクワット・カーフレイズを20回×２だけやって、今朝のトレーニングは終わり。
で、本日も帰宅ランを実施。コースは一昨日と同じ、長野駅～長野高校～湯谷～檀田～徳間～自宅の約９ｋ。
前回は、２８度という高温の中をＳＫＩＮＳロングタイツにトレイルランパンツの重ね穿きという、かなり辛いスタイルだった。 そこで、本日は、ＣＷ－Ｘセミロングタイツを持参。電車の中でジャージを脱いで、スタンバイＯＫ。本日の最高気温は２１度ということもあり、ナイスな夕闇ランとなった。
市内中心部から長野高校～湯谷までは、だらだらと登りが続くが、右折して檀田～徳間までは、緩い下り坂でスピードがアップする。
途中から、パチンコ帰り風のステテコおじさんの自転車と併走し、抜きつ抜かれつしながら道中を楽しんだ。おじさんは、下り坂なので自転車のペダルに足をかけているだけ。涼しい顔で、「伊豆の山々～」と鼻歌を歌っている。ステテコに腹巻をして、頭は禿げてる。加藤茶か？ それとも バカボンのパパか？ でも、速い。自分のＧＰＳは、3分50秒のペースを指しているが、それでも時々自転車に先に行かれてしまう。
「くそ～負けないもんね～」と、プチ本気になり、ついに振り切りました！ アスリートがステテコに負けていいわけはないのだ。これでいいのだ。
本日の記録。４４分５０秒。ほぼ５分ペースでした。予定よりは頑張りすぎかも。
ところで、気になっていた、おじさんの鼻歌、さっきＷＥＢで調べました。
その名も 「湯の町エレジー」 。 おじさん、いい味出てたよ。
