冬遠からじ

「今朝は冷え込む！」と昨夜の天気予報で言っていたので、この秋一番の防寒スタイルで立ち向かいました。

　半袖の上に、長袖ランシャツを重ね着して、NIKEのロングタイツ（非着圧タイプ）、グローブ、そして、今シーズン初登場のネックウォーマーであります！

　長野の冬、それも早朝夜明け前は寒いですからね。イヤーウォーマー兼用のバンダナタイプも含めると、自分は4種類のネックウォーマーを所有しております。ランシャツだけだと、冬場は首周りが寒くってね～。

　　しかも、一度走ると、汗でびしょびしょだし…。（冬はそのまま凍っちゃうし…）

でも、今朝はちょっと厚着しすぎたみたい。ちょっと暑かったっす…。

なんてことを書いてたら、今朝の最低気温は１℃だったんですってよ！　
　そういえば、車のフロントガラスに霜が降りてましたよ…。もう冬はすぐそこまで来てますね。

　さて、本日の練習メニューは、1000×3本。インターバルは長めにとって、気持ちの良いスピード感を味わいつつ、心肺にも多少の刺激を入れようという目論見であります。

1本目…お約束通りの寝ぼけペース。4分33秒…。←ワレ、なめとんのか！
2本目…やっとこさ身体が目覚めたようで、4分01秒。やればできるじゃん！
3本目…暴走気味の、3分30秒…。←誰がそこまで上げろって言ったよ！

う～ん、この頃、真剣に、自分の身体の制御法がよくわからなくなってきました…。　　誰か、調教してやって下さい。　　　

あと3回の週末をフル活用して、淡々とペースを刻める身体に戻さなければ！
週末のペース走に期待しま～す。