May the Force be with You
予定通り、30K超の距離走を行いました。
コースは、Ｍウェーブをスタートし、今年からの新コースに沿って、五輪大橋～ホワイトリング～更埴橋～堤防道路～松代バイパス～堤防道路～岩野橋～消防学校～典厩寺入口と進みました。（ここまでが本番コース。但し、ホワイトリング～大塚南までの往復は省略）
39.4k付近の典厩寺入口からは、従来コースの堤防道路を逆送し、八幡原公園～ホワイトリング～五輪大橋～Ｍウェーブ、と戻ってきました。
先週のＬＳＤ企画と違うのは、「本番コースを通った」「南長野スタまで行かなかった」という2点ですね。南長野スタジアム前の、あの歩道は、なるべく走りたくないんですよ、自分は。足首痛めそうなんでね…。
フジパン本仕込の松下由樹ではありません。（自分は、モッチリしてないし…）
昨日の作戦通りに、朝晩ダブルヘッダーでトレーニング敢行しました～！
まだ暗いので、ヘッドランプは必要でしたが、すっかり春を感じさせる暖かさでした。今朝の最低気温は1.7℃だったようです。
「サブスリー」って言葉を、この頃よく耳にします。
数年前に走り始めてから、雑誌では頻繁に目にしてきたけど、最近は、自分の周りの他のランナーの方との接点が多くなったこともあって、直接この言葉を聴くことが多くなりました。
初マラソンで3時間30分台だったので、すぐに手が届きそうな気がしてましたが、いやいや、なかなか手ごわいですね。
というか、たぶん、それを実現するだけのレベルのトレーニングをしてこなかったんだろうな…。
出勤直前から、どかどか雪が降ってきました。相当積もりそうでしたが、午後には天気が回復して、帰宅時には跡形もなく消えておりました。
そろそろ、朝練も再開したいので、日々のお天気が気になり始めています。
今日は、週末の疲労抜きを目的とした遅めのJogを7Kほど。そして、月水金は、ジムのマシンを使った補強トレーニングのフルコースです。
昨日のロング走の様子を聞いて、「行けばよかったな～」と呟く弐号。
ちょこちょこと練習レースが控えている自分と違って、長野本番までレースのない彼女は、ちょっとモチベーションが下がり気味のご様子。
でも、去年より、1回に走る距離が相当伸びているので、強くなっていることは間違いない。ちょっと疲れ気味なんだよ、きっと…。
「走るのに飽きてきちゃたかも…」とか言ってます。「なんかエサをくれないと走るのが楽しくない」とも言い始めています。（「でも、スノーシューは間違ってもやらない！」と断言してます ）
で、今日は、まったく別メニューの予定でしたが、久しぶりに一緒に行くか！ということで、基地周回コースへ向かいました。
トレマンさん初のオンロード企画「誰が何てったって、これはＬＳＤだ！文句あっか」練習会に参加してきました。（←他意はありません ）
昨日は、数回眩暈がして、天井がグルグルしていた自分でしたが、「きっと更年期でしょ…」という弐号の暖かい言葉に励まされ（？）、予定通りに参加してきました。
まず、車の雪下ろしから始め、凍結路に気をつけながら集合場所のＭウェーブへ。なんとかお天気も回復しそうで、気温も氷点下２℃くらい。
初めて見る方も多かったですが、15～6人ってとこでしたかね。
「ちょっと、いい男じゃないのよ～ あたしがあと10年若かったら放っておかなかったわよ、もう～」（←10年若かったらどうしたかったの？）
