マメニモマケズ　カゼニモマケズ　荒川42K距離走クリア

荒川市民マラソンという名の、42K距離走から帰って参りました！

浦安21k→青梅30k→荒川42kと、徐々に距離を延ばしてきた甲斐あって、無事、ほぼ予定通りのペースで（←帳尻合わせたけど…）　フルマラソンを完走できました～。

実は、いろいろとトラブルもあったんですが、ゴールしてしまえば笑っちゃえる程度のことばかりでした。

では、まず、前日の様子から…。

結局、雨の降る中、正午頃に長野を出発。佐久平では吹雪いてましたが、高崎では晴れ。しかし、大宮から埼京線で浮間船渡に着くと、雨と強風の洗礼が…。

受付会場も泥だらけで、自分の白無垢のウインドブレーカー、泥まみれです。ここは蓮根畑か！

（わざと足広げてます…MBT使用前写真じゃないです…）

浅井えり子さんのトークショーやってましたが、雨なのでテンションあがらず、さっさと池袋方面の宿へ。急ぎ足で歩いてたので、汗かいたんですが、駅のホームで電車待ってる間に、低音と強風で汗冷えして風邪引きました。頭痛と咽喉の痛みと、鼻水…。夜は、ビール飲んで、風呂入ってさっさと寝ました。

で、今朝。５時起床で、おにぎりやパンをがつがつ食べます。鼻水が少し出るけど、風邪は大丈夫でした。天気はＯＫですが、まだ気温が低く、6時半に会場到着した時点で３～４℃しかありません。手袋してたもん、俺。

ウォーミングアップの前に、ちょっと給水、と思ったら、ペットボトル全部、宿に置いてきちゃいました…。こんなこと、今までなかったのに…。ダブルアミノバリューとか奮発して買ったのに…。会場に売店もなく、駅前まで戻るのも面倒だし、トイレの手洗い所は「飲めません」と張り紙してあるし…。トホホな状態でした。

「同情するなら水をくれ！」って感じでした…。

エネルギー補給用と、リカバリー用のゼリー飲料は持ってたので、とりあえずそれで代用。なるべく咽喉が渇かないように、ジンクスの大福とどら焼きも封印。

5k地点前に最初の給水ポイントがあるので、とりあえず、それまで凌ぐことに。

さて、8時半にスタート地点に並ぶと、気温がかなり上昇中で、9時スタート時点でたぶん8℃くらい。手袋は片付けました。

いよいよスタート。4分40秒ペースで淡々の予定ですが、一般の部の先頭ブロックなので、飛ばすランナーが当然たくさんいます。でも、結構、サバ読みランナーも大勢紛れ込んでいて、かなり渋滞。スタートロス40秒弱か？

以下、5K毎のラップです。（ロス含まず）

• 5k：23’25　（4’41）
• 10k：23’04　（4’37）
• 15k：23’23　（4’41）
• 20k：23’22　（4’40）　…ここで折返し、以降、向い風に。
• 25k：23’31　（4’42）
• 30k：23’41　（4’44）
• 35k：23’32　（4’42）　…35k過ぎると、シャーベットステーション！
• 40k：23’42　（4’44）
• Goal：9’54　（4’31）

スタートから折返しまでは、周囲のペースも速いので、抑えながらも時々4’32くらいに上がってて、意識的に4’40まで自制していきました。途中から、かなり気温も上がってきたようで、暑さを感じるようになってました。往路は、ほとんど風を感じませんでした。

エイドにはいろいろなボランティアの方がいるんですが、地元のボーイスカウトの子供が応援してくれました。

　少年Ａ：「頑張ってくださ～い」

　少年Ｂ：「ファイトで～す！」

　少年Ｃ：「こんにちは～　」

少年Ｃよ、明日の日本を頼んだぞ！　あたし、すごく肩の力が抜けてリラックスできた気がしたよ…。

　さて、折り返すと、意外と向い風がきつい。周囲がへばってきたので、どんどん順位は上がっていくんですが、一人旅になると、体重の軽い自分はちょっと辛い。大柄な人の後ろにくっついて、次の集団まで追いつき、そこから次のターゲットをみつけて、さらに前の集団に追いつき、という具合に、コバンザメとヤドカリのミックス作戦で凌ぎました。

25k過ぎた辺りで、青梅の時と同じ箇所に豆ができちゃいました。母趾丘の辺りです。前回と同じシューズ、同じソックス（Speed One）使用なので、相性が悪いのかな？　昔は、ロードレースは滑り止め付の5本指ソックスだったんだけど、戻してみようかな？

で、この豆が、どんどん巨大化していきまして、しかも痛い。場所が場所だけに、ここを使わずに走ることは無理。だから、我慢して走りましたが…。

今日は、気持ちも脚も余裕でしたが、この豆だけは本当に参りましたわ。

それでも、ペースを維持するだけで順位は上がっていくので、なんとか気を取り直して淡々と進みます。そして、やがて、35Kを過ぎると、かのシャーベットステーションが鎮座増しましておいでになりました。

「どうするかな～。向い風と豆で、貯金がないんだよな～」

きっちり4分40秒でここまで来ていたら、「ワタシに1分間だけ時間を下さい！」と気配りのススメのおじさんのようにゆっくり自前のスプーンでおやつタイムにするつもりでしたが、たぶん、ちょうど1分くらい借金あるんじゃないかな？
だったら、このままスルーしようかな？

と悩みましたが、とりあえず、お顔だけ拝見していくことに。

すると、去年とは打って変わって、カップの半分くらいに、かなり溶けた感じのシャーベッットちゃんが！　まあ可愛い！食べちゃいましょう！

「どれにしようかな～。やっぱり、カラフルなのがいいな～。白いのはちょっと、損した気がするわ…。サクマの缶ドロップの薄荷が出ちゃったときみたいで…」（←４０代以上限定のノスタルジー ）

　で、結局、オレンジシャーベットを完食～。付属のおさじで用が足り、銀のスプーン出番なし。
　この区間のラップ、4’58。エヘヘ。

さ～て、シャーベットも食べたし、あとはゴール目指して突っ走るだけだよ～ん。

残り4K辺りから、カメラマンちゃんが右や左に大量出現。今日は、豆の痛みであんまり良い笑顔ができませんでしたが、それでも、かなりポーズは撮ったかな？

今日は距離走なので、本来はラストスパートは不要なんですが、なにせ（一部を除いて）身体は元気なので、40k過ぎからはペースアップしてみました。
　荒川は、ゴールで撮ってもらった写真が、完走証にプリントされるんですよ。

それを意識して、41k地点でサングラスを外したところ、勢い余って、はるか後方にポトリと落下してしまいました。
沿道からも、「お兄ちゃん、サングラス！サングラス！」と声がかかり、急遽、この期に及んで10mキャリーバック…。　あらら…。

後方のランナーさん、拾ってくれてどうもありがとう！

Ｑちゃんとは身分が違うので、しっかり戻って受け取って参りました。（だって、結構高いんだもん！）

さて、これをきっかけに、ラスト1K余り、真剣モードで追い込んで、辛うじて3時間17分台でゴールしました。たぶん、ロス抜くと、17分34秒くらいだと思うんですが…。正式タイムはまだわかりません。

（たぶん）3時間17分34秒（4’41ペース）　平均HR=156。

ちょっとオーバーしましたが、ま、一応、42k距離走、4’40ペースのミッション、コンプリートとさせていただきます。

ゴール後、速攻で着替え、埼京線で大宮へ。乗り換え10数分で、指定券を引き換え、駅弁とビール（今日はロング缶）を買って、階段を１段抜かしで猛ダッシュ！（たぶん、本日、最速ペース）

…無事、新幹線に乗れました。１５時にはもう長野に戻ってました。

（今日はトンカツ弁当～ ）

しかし、豆対策、しっかりやらないとな…。ディクトンは塗ってんですよ…。このままだと、長野でも確実に豆できちゃうな～。