三登山～髻山ツアー

本当はRestの日だったんですが、天気も下り坂のようなので、保険をかけて、トレマンさんの三登山～髻山（もとどりやま）トレランツアーに緊急参戦して参りました。

集合場所の蚊里田サラダパークは、自宅から4Kと近いので、ウォーミングアップがてら、ロードを走っていきました。

三登山も髻山も、起伏のトレーニングとして、一人では何回か来ている山ですが、ツアーコースは初めてでした。全体的に、自分とは全く逆順になりますが、今日のほうがアップダウンが滑らかで走るのには向いているコース設定でした。

スタートしてトコトコ登り、山麓道を横断してさらに登っていくと、間もなく若槻山城跡です。

さらに進むと、番所跡に着きます。長居はせずに、先を急ぎます。

ゆっくり登っております。

三登山のアンテナ軍団です。アンテナフェチには堪りません！（俺じゃないよ…）

長野市内を一望してみました。左端にエムウェーブが見えます。

結構、走れるトレイルが続きます。

下ったり、

山を眺めたり、

登ったりしてると、

またまた下っちゃったりして、そのうちに

髻山に到着です。右側は、全国でも少ない（県内はここだけの）天測点です。

牟礼方面が見渡せます。若槻大通りがずっと続いております。

おやつ食べたりして休憩中です。このあと集合写真！（トレマンさんのブログ見てね）

髻山からはほぼ下り基調で、舗装路へ出ます。自分の普段のトレーニングでは、この舗装路を左から右へ登っていきます。黒ラブちゃんポイントです。

途中から、畑の中の舗装された農道のようなところを縫うように走ります。実は、上の林檎畑は、結構な登り勾配です。

畑を抜けると、トレイルが待っていました。ぴょん！

橋も何度か渡りました。ぴょん！

鄙びた集落を抜け、隊列を整え、再びトレイルに突入します。

この先、緩やかな登り勾配が続いてましたが、本日は、野辺山トレーニングの意識も強く、終始、フォアフットで踵を着地せずに登ってみました。

サラダパークに戻って終了です。2週目に行く人は、左へどうぞ。

このあと、また4kロードを走って、自宅へ。

ツアー部分が15～16kらしいので、合計23.5Kということにしておきましょう。

なんとなく、今日はWさんが来てるような予感があったんだけど、「連れトレ」はまたお預けになりましたな～。（夕べのダウジングでは、「来る」と思ったんだけどな…）