すっかり春めいてきて、週末は天気が下り坂ということもあって、朝練を再開してみたのだ。
久しぶりに5時前に起きた…。が、やっぱり眠かったっす…。
しかし、なんとか着替えて外に出た。
ま、今朝は、「朝起きて走った」という事実が重要なのだからして、内容はあまり問わないのだ。（←私が法だ！文句あっか！）
微妙に夜が終わりかけてる時間帯なので、明るくならないけど、星の瞬きも暗い。
道路の段差に気をつけて、トコトコペースで走る。
やっぱり、朝は気温低いんすよね～。日中は20度だったらしいけど、朝は零度近いもの。
で、手袋と袖口の間の無防備部分が、寒さで赤～くなっちゃったの。シクシク
とりあえず、5.3kほど走っておいた。（トレーニングというレベルではなかったな…）
公園で補強をやって自宅に戻ってきた6時前、ようやく夜が明けた。
青梅の疲労も抜けたようなので、気を取り直して、夜は12.5kのビルドアップを実施。
こっちは、きついと感じるレベルまで追い込めた。従って、「合格」ということにしておこう。