「15、16、17と…。」
このところ、トレーニングへ向けての心身の充実度が高まって参りまして、その流れで本日もちょいと走ってみました。
クライアントさんの「のっぴきならない」ご都合で、何故か、我々のフロアーのみ本日休業だったのであります。
生きるか死ぬかの瀬戸際だったら暴れたかもしれませんが、なにしろ、穏やかな晴天に恵まれちゃったものですから、笑顔を隠すのが大変なくらい。
スキップしながら「ハイホ～♪ ハイホ～♪」と唄っちゃいそうな気分。
早速、この週末のリサーチで、雪がすっかり融けていそうな工事現場の東側の道路へ参上し、片道1.8kの直線を、気持ち速めのペースで往復することしばし。
とは言っても、やっとLSDペースがこなせる程度のフェーズになったばかりなので、大して速くありませんが…。
それでも、何本かは5分を切って走れたので、まあまあ順調に回復しているのではないかと思います。
トータルで17kちょいと走ってみました。
16日17k、17日21k、18日17k、と、とくに痛みもなく、なかなか良い感じで流れが続いております。
この調子で継続したいものです。今月中には、30k以上を自然に走れるようになりたいのですよ。