昨夜、大雨 の影響で電車 がストップした。帰宅に疲れたのか、今朝起きても走る気にならず、ストレッチのみ。 そのかわり、帰宅ランをすることにした。
急いでザックを準備し、財布や携帯、定期券、文庫本などをビニール袋に包んで突っ込む。 荷物が増えるのは避けたいので、ランニングスタイルのままで出勤することにした。（出勤すれば制服に着替えるので、問題なし）
←こんな格好で通勤電車に乗り込んだわけだが、どうみても仕事に行く格好じゃないよね…。
今日は暑かったね。28度くらいあったみたい。
現在の職場は、自宅から40K近く離れているので、全行程を走って帰るのは平日は無理。 長野駅から自宅までの10K弱を走って帰ることにした。
帰宅ランは、今年3回目。今までは、祭日に出勤した際のランだったが、今日は平日。駅前を18:15出発だったが、結構人通りが多かった。
ハイドレーションで給水しながら、長野大通りを北上し、長野高校－湯谷を経由して、徳間を回って帰宅。約9ｋを47分だった。
まあまあのペースかな。 後半は4分半くらいで疾走してたと思う。
帰って、速攻で風呂入りました。このところビールをかなり飲んでいるので、今日はやめておこう。
