月: 2008年10月

ストーブ出さなきゃ！

今朝は、さらに冷え込みましたね！

本当は、週末のポイント練習前のREST予定日だったんですが、やや脚が張っていたので、疲労抜きのゆっくりＪｏｇを5K余り入れてみました。

昨日よりも、さらに冬に近づいた感じで、なんと、最低気温は２℃でございました。ヒェ～　

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今朝は3℃

気圧配置がすっかり冬型なんですか～？　今朝の最低気温は、なんと3℃でございました。

あの～、まだ夏のパジャマで寝てるんですけど…。そろそろ冬物にしようかな～（それでも、起きると汗びっしょりかいてるんですが、一体、僕って何？）

さて、朝は、ストレッチと補強だけにしておいて、今日は仕事帰りの帰宅ランで距離を稼ぎました。

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お久しぶりね

夕べの帰宅ランでM964を使用したばかりなので、今朝の相棒は、お久しぶりのブラーちゃん！

菅平のレース後に洗ったまま、ずっと下駄箱で放置プレーにしちゃってました…。

ごめんなさいね～！

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Wake Up ～ワレ覚醒セリ～

泣いても笑っても、あと1ヶ月で河口湖マラソン本番であります。

諏訪湖でやらかしてしまったので、もう後がありません！　結果的には自ら退路を断った形となりましたが、自分にはこのくらいの圧力がかかっているほうが、ちょうどよいのかも。

諏訪湖でのベスト更新を前提としていたので、今週は軽めのメニューになっていましたが、もはや、そんな必要は全くなし。故障しない程度にガンガン攻めまっせ～ 　（っていうほどでもないか…）

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一から出直しＪｏｇ

そこかしこで自己ベスト更新の声が漏れ聴こえる中、昨日は、全てのマイナス要因を一身に抱え込んだ自分でありましたが、そうそういつまでも、横浜ベイスターズ状態に甘んじているわけには参りませぬ

今朝も、星の瞬く頃から起き出して、4年前に走り始めた頃の練習コースへと足を運んできました。

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「オヤジ！がんも！」

諏訪湖マラソンを完走された皆様、お疲れ様でした。

スタート前からの小雨と風で、どうなることかと思いましたが、その後はなんとか持ち直してくれて、暑さとは無縁の、レースにはまあまあ良いコンディションだったのではないでしょうか？（…一部想像を含みますが… ）

最後の３Ｋは追い風も後押ししてくれてましたよね…。

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すわこ・すわこ・すわこ

す～わこ～♪　す～わこ～♪　たっ～ぷり～、　す～わこ～♪
す～わこ～♪　すわ～こ～たっぷり～♪
す～わこ～が～やってく～る～♪

（歌唱ポイント：タラコの被り物をして、元気よく歌いましょう！）

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「私は咽喉から…」

このところ、なんだか身体がダルくて、薄らと頭痛がして、と思ってましたが、昨日辺りからは咽喉も痛くなって参りました。

「そんな状態で、雨の中を走ったのか？」とお思いの方もおいででしょうが、全く私も同感です。

今週末のレースのこともあるので、本日、大事をとって仕事帰りにコンビニエンス医院へ寄ってきました。

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走り出したら、いつか雨降り…

今日から土曜日までは天気が悪いらしいので、その中でも多少マシそうな本日は、どんなことがあっても走りに行こうと決めてました。

5時起床。あたりは真っ暗。外に出ると、強めの風と、微かに雨の匂いが…。

でも、ポツリポツリと頬に当たる程度なので、気にせず発進しました。

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祝！野辺山100kエントリー開始でっせ～

各々方、お待ちかねっした！　

今年も（というか来年ですが…）、野辺山、キター　━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

ぅぉぉぉーヽ（ﾟωﾟ ）ﾉヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉぅぉぉぉーヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉ　ぅぉぉぉー

ついに、野辺山100kウルトラマラソンのエントリー受付が始まりましたよ～！

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