寒い一日でした。
経費削減で暖房の設定温度が低いせいもあるんだろうけど、気がついたら、窓の外は吹雪でした。
完全に冬の光景に戻っちゃいましたね。
夜は、電車を降りてから、頭の雪をはたき落としながら、小走りに家路を急ぎましたよ。ご近所の車のフロントガラスは、みんなしっかりと雪が積もってました。
明日も、一日雪が降るんだそうで…。最高が5℃までしか上がらないってよ…。
「春遠からじ」のはずなんだけどな～。
今日は、一応Restの日なんですが、朝は天気も良く、もう5時の時点で青空が出ていました。
で、軽く身体をほぐしに、ゆっくりめの散歩替わりのJogを3Kほど。体操をして、これだけ走るだけでも、昨夜のトレーニングの張りがスッキリ抜けた感じがします。
あとは、朝風呂でシャキッとすれば、一丁上がり～。
夜は夜で、Restの日とは言え、補強トレを充てているので、スポーツジムへ。
マシン補強フルコースを実施し、ついでに、控えめのペースで5Kほど軽いビルドアップ。
なんだかんだで、身体は動かしてるんですよね。最後の完全休養は10日ほど前だったかしら…。
ま、疲れたら、適宜、休みますけどね。
週末の天気が下り坂で、土曜日も雪が残りそうな気配です。3月最後の週末は、しっかりと走り込みたいんですけどね…。
とりあえず、日曜日だけは大丈夫そうですが。
うさ吉さんこんばんは。
そういえばe２グリップ（でしたっけ？）は効果ありしょうか？
Wさん、お早うございます。
たぶん、利いているような気がしないでもありません。「緩やかなフォーム矯正の胎動が感じられないこともない」みたいな、日銀短観みたいなコメントですみません。
冬場は、持ってると親指が冷たくて辛かったっす。でも、これからの季節はお奨めです。LSDよりは、そこそこのペースで走るときに使うといいような気がします。