カテゴリー: ふつ～のマラソン

落選しちゃいました 　

ええ、もちろん「東京マラソン様」のことです。

オイコラ、そんなに自分に出て欲しくないのか？

そ～か、わかったよ。お前とはこれ迄だな…。

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週末の千曲川ロードレースの10Kコースって、実は10Kよりかなり長いらしいよ…。（´ρ｀）ぽか～ん

グランド使えなくて短縮になったのに、それでも10Kあったんだとか。例年のコースだと、10．3Kはあるようです。

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来年の長野マラソンからコースが変更になるらしい！
地元の信濃毎日新聞に、昨日、記事が出てたそうです。（我が家は全国紙なので、今日まで知りませんでした…）

スタートとゴールは一緒ですが、次の二点が変わります。

１．スタートして平林を左折したあとのすぐの折り返しがなくなって、最近開通した平林の道路を直進し、国道１９号にぶつかって右折し、市役所前を通過して長野大通りへ。イトーヨーカドーまで上って、左折して従来の大門までのコースに戻る、という感じかな。（途中から、一部、自分の帰宅ランコースじゃん♪）　これまでの５k地点手前のガード下のアップダウンがなくなるということですね。こちらはあまり影響ないかも。

２．大きく変わるのが、後半の堤防道路。一言で言えば、26k付近から、川の反対側に渡って、ほぼ逆走して岩野橋から戻り、赤坂橋付近から最後の直線道路に抜けてスタジアムへ、という感じですかね。これまでの、最後のアップダウンの松代大橋を回避する形となりました。堤防道路がかなり外されたので、風の影響は少なくなるんじゃないかな？

ま、自分は、これまでのコースでもとくに不満はなかったですけど、これはこれで受け止めて、新しい練習コースに加えなきゃ…。またＧＰＳで距離計って、目印見つけよっと！。

早く道路に距離表示つけて欲しいな～。

暑かったよ～ん、北軽井沢！　
　自宅を4時半に出発して、6時には現地着。直後は涼しかったものの、太陽の高度に比例してジリジリと気温は上昇し、7時には相当日焼けが始まっていたような気が…。 （下の写真は、現地で遭遇したBANJINさんと弐号の２ショット。７時前なのに太陽全開っす。　ちなみに、左の写真は、サロメチールでお馴染み、サトちゃんと自分の2ショットであります。特に意味はありません…）
　キャップ＋サングラス＋日焼け止めという三種の神器を揃って使ったのは、去年の新潟マラソン以来じゃないかな～。アナウンスで、「猛暑が予想されるのでレース中は給水を十分に」と繰り返してましたが、できれば、スポーツドリンクも置いてくれると有難かったかな…。汗で塩分やカリウムが消失しますからね…。自分は、お守り替わりにウエストポーチにアミノバイタルスーパースポーツゼリーを入れて走りましたが、途中で全部消費しちゃいました。レース後、こんなに汗びっしょりだったのは初めてだったかも。（途中で、頭からコップの水かけてたせいもあるけど…）　

　と、まず言い訳から入りましたが　、　序盤はそこそこレースモードだったものの、折り返してからのダラダラ登りで意気消沈し、「15k＋6kジョグだったことににしようかな～」と自問自答しながらのレースとなりました。平坦コースでの最新タイムより、10分以上遅い、1時間35分台でのゴールだったみたいです（公式タイム不明）。ハーフで１時間半以上かかったレースって、走り始めた最初の年以降は記憶にないな～。でも、懸念された序盤と終盤の登り坂は、かつての印象よりもずっと楽に走れたのは、山ランのおかげで自力が増してきたんだろうな～、と、自分勝手なお気楽ポジティブ思考。

　かつてこのレースに出場したときは、3’57-3’55-3’54-3’45-4’27(急坂) というペースで突っ込み、序盤の急勾配の登り坂完了とシンクロして、自分のレースも完了してしまったという苦い記憶があります。そこで、本日は、暑さも考慮して、 4’05-4’05-4’02-3’54-4’46 という控えめな入りとなりました。ここまでは計画通り。そのまま10k過ぎまでの下りでもまあまあの位置で推移したんですが、前述の暑さで追い込む気にならず、写真屋さんを見つけては　サインを出すなど、早くもお遊びモードが「こんにちは」。
　折返し後、弐号とすれ違って激を飛ばし、BANJINさんとも「ファイト～」とハイタッチを交わし、「本日のお役目終了～！」とばかりに、いそいそとＪｏｇモードに後退していったのでありました。　しかしながら、（毎度のことですが…）沿道の声援にだけは元気一杯に反応し、子供の応援には必ず「ありがと～」と手を振り、鳴り物を打ち鳴らすお婆ちゃんの前は、拍手をしながら駆け抜け（←全人代か！）、なんとかかんとか最後のアイガーサンクションも克服し、残り2.5キロを残すまでに。
　前回は、ここから4分ペースでゴボウ抜きをしたはずでしたが、今日の自分は「しおしおのパー」（By.怪獣ブースカ）。　基本的には、「早く上がって、冷たいもの飲みて～」モードだったので、「お急ぎですか？　レレレのレ～」をモットーに、後ろから抜かれても我関せず…。流石に、このままじゃいかんかなと思い、最後の1kだけは辛うじて疾走して順位をチョコッとだけ上げました。
　終わってみれば、トータルで4分33秒ペース。これって、フルマラソンのペース走じゃん！

　 ちなみに、弐号はというと、受付を行った時点で、「自分のゼッケンが用意されてない！？」という悪魔の呪いから一日中開放されることなく、自主的に積極的にウォーキングを取り入れながらの楽しい（？）遠足を満喫したようでした。　レース後も、「これからトレイル20k走れるくらいに疲れてない…」と自責の念に駆られておりました。（実際、帰宅途中にトレマンさんの店に顔を出して、コンチネンタルディバイドを購入したんですが、流石に走りには行きませんでした… ）

本日の総括：

1. 夏は暑い　
2. スピード練習しないと、スピード持久力は低下する　

本日の収穫：

1. 飛び賞で、嬬恋村名産品キャベツが当たった！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2. 帰路、偶然立ち寄ったお店のメンチカツがめちゃくちゃ美味しかった！（1日限定10食だって。コーヒー付で900円。お奨めです。ご飯5杯までお替り自由。6杯目から1万円っておばちゃんが言ってました…。前日、テレビ東京の人が来て、絶賛して帰って行ったそうです。これもおばちゃん談）

　

ハーフマラソンに出場したはずなのに、レースの写真が1枚もない…。本日の自分、レモンイエローのランシャツにランパン、オレンジのサングラス、赤いリストバンド、と結構イケてたんですが…。ＡｌｌSportsさん、今日こそはちゃんと撮ってくれたでしょうね

まあ、いいか。

以上、「北軽井沢探訪」レポートを終わります。